内側と外側からアプローチ!パーフェクトな美白!

内側と外側からアプローチ!パーフェクトな美白!

女優やモデルの方のような透き通るきれいな白い肌に誰しも憧れるものです。
そこで、内側と外側からアプローチをして白く美しい肌を作る方法を徹底検証します。




目次

1.基本は食べる物!体の内側から美白しよう
2.気になる!美白サプリメントとは?
3.美白効果の高い化粧品を選んで外からアプローチ
4.おすすめの美白化粧品とは?
5.まとめ

基本は食べる物!体の内側から美白しよう

私達の体は普段、口にするものから作られていますので、白くて美しい肌を作るには美白効果のある物を食べるのが効果的です。
そこで、美白効果の高い食べ物をご紹介させて頂きます。

・柑橘類

柑橘類に含まれるビタミンC は抗酸化作用があり、再生力が高まることから美白効果が期待出来ます。

・サーモン、カニ、エビなどの魚介類

サーモンやカニなどの赤い魚介類には、アスタキサンチンという美白の高い成分が含まれています。
さらに、シミやそばかすの原因になるメラニン生成を抑える効果もあります。

・はちみつ

シミやそばかすの原因・メラニンを解消し、生成を抑える効果のあるL-システインという成分が豊富に含まれています。

・ナッツ類

肌の新陳代謝を活性化し、若々しい肌を作るサポートをしてくれるビタミンE 類が豊富です。
いずれもよく目にする食品ですので、積極的に摂り入れましょう!

気になる!美白サプリメントとは?

普段忙しくて中々美白ケア出来ない・・という方におすすめなのが美白サプリメントです。
美肌効果の高い成分を効率よく摂ることが出来て大変お手軽で、OLや学生の方など若い女性を中心に人気を集めています。
ここで、人気の高いサプリメントと口コミをご紹介させて頂きます。

・DHC ビタミンC ハードカプセル

シミ、そばかすを解消・予防する効果の高い美白成分ビタミンCに加え、肌のハリを作るビタミンB2を豊富に含むサプリメントです。
錠剤タイプで持ち運びに便利です。

口コミ
「この夏、夏バテ防止と日焼け止め効果も期待しつつ飲んでいたので口コミさせていただきます。
昨年と比べると体調を崩すことなく日焼けで後悔することなく過ごせたと思います。
ビタミンCは美容にいいのでしばらく飲み続けようと思います。」
@コスメ

・エーザイ チョコラBBライト2

肌のターンオーバーを活性してくれるビタミンB2を中心に、再生力を高めてくれるアミノ酸やタウリンが豊富に含まれているサプリメントです。
ドリンクタイプで飲みやすい低カロリーの人気商品です。

口コミ
「疲れた時や口内炎予防に飲んでます♪
サプリメントよりも、ドリンクタイプのほうが速効性がありそうだし、コンビニですぐ手に入るところがポイント♪
飲みきりサイズで調度いいし、栄養ドリンクの独特な味があまりしないので比較的飲みやすいです!
美容ドリンクでインナーケアする、頼もしいアイテムです♪♪♪」
@コスメ

お手軽に美白成分を摂れるサプリメントを活用して、内側から白く美しい肌を作りましょう。
hiyakedome

美白効果の高い化粧品で外からアプローチ

美白効果の高い化粧品を選び、肌をお手入れすることで高い美白効果を得ることが出来ます。
厚生労働省も認可した美白効果の特に高い成分をご紹介致します。

・ハイドロキノン
シミの原因と言われるチロシナーゼの活性化を抑える働きが強く、肌の漂白剤と言われる程美白効果の高い成分です。

・ビタミンC誘導体
抗酸化力が高く、美白、美肌効果の高いビタミンCの効果を安定して得ることが出来る成分です。

・アルブチン
ナシやコケモモに含まれる成分で、シミの原因物質であるメラミンの生成を抑え、除去する働きがあります。
他の美白成分に比べ、肌に優しいことから多くの美容液に含まれています。

・トラネキサム酸
シミの原因物質の生成を抑え、肌荒れを解消する効果が期待されている成分です。
美容液や化粧水を選ぶ際には、美白効果が特に高いこれらの成分が配合されている物を選び、しっかりとケアをしましょう。
kesyouhinn

おすすめの美白化粧品とは?

美白成分がたっぷり含まれており、高い効果を期待出来る化粧品をお伝え致します。

・DECENCIA(ディセンシア)  saeru(サエル) ホワイトニングローション クリアリスト

美白効果の高いアルブチンをはじめ、肌へのダメージを最小限に抑える為のアルニカエキスやコウキエキスを配合した美容液です。
敏感肌の方も安心してご使用頂ける独自の配合で、高い人気があります。

口コミ
「美白で口コミが高かったのでクリームと共に購入しました。
つけ心地は浸透力があってベタつかなかったです。あと白くなった気もします。」
@コスメ

・富士フィルム アスタリフト ホワイト エッセンス インフィルト

シミの原因にアプローチ出来る極小成分・ナノAMAがたっぷり配合されている美容液です。
他に、肌のハリを作るサポートをしてくれるアスタサンチンやコラーゲンも配合されており、肌をより若々しい状態にしてくれます。

口コミ
「ローション状で伸びがよく、夏のベタつく肌にもさっと馴染みます。
アスタリフトの香りで心地よくお手入れできます。
この夏、プールや海に行ったとき日焼け止めを塗り直すのを忘れてうっかり日焼けをしてしまったのですが、これのお陰か新たなシミが出来ることはありませんでした!
肌の透明感も実感できました。」
@コスメ

まとめ

白くて美しい肌を作るには、美白効果の高い成分を普段の食事や肌のケアから摂り入れることが欠かせません。
体の内側と外側から美白成分を摂り入れて、透き通るような美しい肌を作りましょう。


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