若返り栄養素「大豆レシチン」で若々しい体を作ろう

若返りの栄養素「大豆レシチン」で若々しい体を作ろう!

私達の体は年々老化してしまいますが、出来る限りあれば若々しいままでいたいものですよね。
「大豆レシチン」は各器官の細胞に働きかけ、若々しい体を作るサポートをしてくれる夢のような栄養素です。
そこで若返りの栄養素として注目されている「大豆レシチン」とはどんな成分なのか、どのような健康・美容効果があるのかご紹介させて頂きます。




目次

1.若返りの栄養素大豆レシチンって何?
2.どうやって摂る?大豆レシチンのおすすめの摂り方って?
3.大豆レチンサプリメントはどこで買えるの?
4.どれがおすすめ?大豆レシチンサプリメント
5.試してみて!美肌を作る為の大豆レシチン配合化粧品
5.まとめ

若返りの栄養素大豆レシチンって何?

レシチンとは私達の体の血管内部にこびりついているコレステロールを溶かし、動脈硬化や心筋梗塞といった病気を防いでくれる成分です。
大豆由来のレシチンには特にこの効果が高い上、他にも新陳代謝を活性化し美肌やダイエット、デトックス、アンチエイジング効果が期待されています。
daizu

どうやって摂る?大豆レシチンのおすすめの摂り方って?

大豆レシチンはその名の通り、大豆に豊富ですので大豆製品を十分に摂ることで摂取出来ます。
例えば納豆や豆乳、豆腐など私達が普段、口にする大豆製品を摂ることで摂取出来ますので、料理する際は意識して摂り入れましょう。
十分に大豆レシチンの美容・健康効果を得る為の1日の摂取目安量は1000~5000ミリグラムですが、現在の日本人の平均摂取量は1000ミリグラム以下と言われており十分に摂取するのが難しい現状です。
そこでおすすめなのがサプリメントです。
現在様々なメーカーが大豆レシチン配合のサプリメントを販売していますので、是非お好みの物を見つめて摂りましょう。

大豆レシチンサプリメントはどこで買えるの?

大豆レシチンサプリメントは、お近くのドラッグストアーや薬局などで購入することもできます。
でも、品ぞろえや価格のどちらをとっても、大手ネット通販サイトで購入したほうが
値段も安く、品ぞろえも豊富なので、オススメです!!
そこで、大手ネット通販サイトといえば、
「ヤフー」
「アマゾン」

での取り扱い内容を調べてみました!!
ヤフー
アマゾン

どれがおすすめ?大豆レシチンサプリメント

人気の大豆レシチン配合サプリメントとその口コミをご紹介致します。

・ネイチャーメイト 大豆レシチン

人気のサプリメントメーカーのネイチャーメイトが販売する「大豆レシチン」は、脂質の配合バランスが良いのが特徴です。
「ネイチャーメイト 大豆レシチン」口コミ

「コレステロール値が異常に高くなってしまい、食事の補助にとってみました。
一ヶ月ほどは病院の検査にひっかかったこともありまじめに毎日とっていたのですが、このところちょっとさぼり気味に。とたんに体重が戻ってきたのを見ると効いてたんですね
もちろんケーキやお肉も制限して、体がかなり軽くなりましたが、やはりこれをとるのと、とらないのではかなり違います。さぼらないで、ちゃんととらなければ。ほんとはケーキは、ともかくお肉食べた~い」
@コスメ

「サロンで勧められて飲みました。
飲んでいる時は気付かなかったけれど、これを切らした途端、肌が荒れてきました。私は、男性ホルモンが多いらしくて、レシチンは必要みたいです。」
@コスメ

・DHC レシチン

大豆から抽出されたレシチンがたっぷり配合されたサプリメントです。
油っぽい食事を食べた後のコレステロールコントロールをしたい方やダイエット中の方におすすめです。
「DHC レシチン」の口コミ

「健康診断で3年連続悪玉コレステロールの数値が高いとのこと…お手頃価格のこちらをだいたい1年飲みました。その結果D判定→A判定に!!こちらの服用以外に食生活や運動量に変化は無いのでこのお陰だと思います★
また余分な脂を体外に出してくれるらしいので、ニキビにも良いそうです(^^)」
@コスメ

「首ニキビが大量発生!どうにかしなきゃと調べるとレシチンが効くとのこと。早速購入しようとドラッグストアへ・・・売ってない(;∀;)片道1時間のDHCショップへ。飲む初めて半月。めっちゃ効きました!!首ニキビが平らになって今ではまったくありません(3袋目)一度も復活していないし私には合っているみたいです。
ただ、顔のニキビには効かないみたいですね~小さい物がおでこ、あごにあります・・・残念。体重の減少もありませんでした。こちらも残念・・・ですが、これからもずーーーっと飲み続けようとおもいます♪ドラッグストアに売っているとありがたいのですがー(T_T)安いので首のニキビに悩んでいる人は一度試してみるといいかも!」
@コスメ

どちらの大豆レシチンサプリメントの口コミを見ても、コレステロール値が下がったことに加え、美肌効果を実感されている方が多いです。
ニキビや肌荒れと言った女性が抱えるお悩みを飲むだけでお手軽に解消出来る可能性のある大豆レシチンサプリメントは、数ある美容商品の中でも人気が高いことが見て取れます。
sapurimennto

試してみて!美肌を作る為の大豆レシチン配合化粧品

食事やサプリメントから大豆レシチンを摂り入れますと高い健康効果を期待出来ますが、同じように大豆レシチンが配合された化粧品を使いますと有効成分を肌から摂り入れることが出来ますのでより高い美容効果を期待出来ます。
最近では新陳代謝をアップしてより若々しい肌を作るサポートをしてくれる大豆レシチンの成分がたっぷり配合された化粧水やオールインワンジェルなどが販売されており、よりお手軽に大豆レシチンを取り入れられます。
同じ商品を使っても美容・健康効果の出方には個人差がありますので、お好みのものを見つけて若々しい肌を作りましょう。
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まとめ

大豆レシチンは健康・美容効果が高く私達の体には欠かせない成分です。
是非積極的に摂り入れていつまでも若々しい体を作りたいですね。


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